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 호치민시에서 최근 개최된 시내 고교성의 2017~2018년도 과학 기술 콘테스트 결승에서 고교생의 수면 부족에 관한 주목해야 할 연구 결과가 발표됐다.

 발표한 것은 고교 3학년의 Trần Thùy Trang와 Phạm Thị Khánh Vy로 1교시부터 졸는 동창생들이 많아 자신들도 그 경험이 있었던 것에서 두 사람은 상의한 후 이 주제를 선택했다.

 두 사람은 작성한 설문 조사에서 온라인 조사를 실시하여, 시내 7300명의 고교생들로부터 회답을 얻었다. 그 결과 응답자의 절반 이상이 23시 이후 20%가 0시 이후에 취침하고 학교에 맞추어 5시 반~6시에 기상했다. 이 때문에 응답자의 하루 수면 시간은 80% 이상이 7시간 이하, 10% 이상이 5시간 이하로 청소년에게 권장되는 8~10시간을 크게 밑도는 것으로 나타났다.

 이 연구 결과에 따르면 고교생의 수면 부족은 엄청난 숙제와 시험 공부, 생활이나 공부 스트레스가 적잖이 영향을 미치고 있다고 한다. 또한 5000명이 페이스북(Facebook)과 인스타그램(Instagram), 유튜브(YouTube)등의 소셜 네트워크의 이용에 의한 수면 부족이라고 응답했다.

 이 연구 결과에서 두 사람은 소셜 네트워크의 부적절한 사용이 학생들의 수면에 악영향을 미치고 있다며 해결책으로 학생 개인의 학습과 오락에 충당하는 시간의 자기 관리를 꼽았다. 이 밖에 교육 기관에서 1교시 시작 시간 순연이나 숙제를 줄이는 것을 제안했다.

 이 대회는 9월에 모집이 시작되면서 학생 1300명이 680개의 주제로 참가했다. 이 중 95 주제가 결승에 올랐다.

- 발췌 번역 / 정리 - ⓒ 비나한인 http://www.vinahanin.com


 

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