바나나, 고혈압 환자들에게 좋은 과일! 
  

(리뷰스타 유승근 기자)

바나나가 고혈압 환자들에게 좋은 과일로 알려지면서 최근 해외의 많은 가정에서 쉽게 섭취하며 혈압을 떨어트릴 수 있는 과일로 각광을 받고 있다.

바나나가 고혈압 환자들에게 좋은 효능이 있다고 알려진 근거는 바나나에 무기질이 풍부하게 함유되어 있기 때문이다. 무기질은 체내 고혈압을 떨어트리는 데 큰 역할을 하고 있어 미국 심장협회에서도 고혈압 환자 및 심장 질환 환자들에게 적극적으로 섭취를 권하고 있다.

인도에서도 하루 2개씩 바나나를 먹는 고혈압 환자가 그렇지 않은 환자들에 비해 혈압이 10% 정도 감소했다는 내용의 연구결과가 보고되었으며 많은 의료진들이 공통적으로 바나나의 고혈압 치료에 대한 효능을 밝혀내고 있다.

아울러 건강에 도움이 되는 바나나의 효능은 잘 익은 것 일수록 더욱 크다고 한다. 최근 전 세계적으로 점차 약을 사용하지 않고서도 일반 음식과 과일 등을 통해 효과를 보는 자연 치료를 많이 선호하고 있어 바나나와 같은 대체 건강식품이 계속 발견되어 각광을 받을 전망이다.

유승근 기자/www.reviewstar.net

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